Proposition d’un de nos membres: une semaine de stage de yoga à Paris

Bonjour,

Je me rends du 13 au 20 novembre au Sivananda Ashram d’Orléans près de Paris.

Il y a une semaine spéciale sur le Yoga et la Maîtrise du Stress (voir descriptif ci-dessous)

Si vous souhaitez vous inscrire, envoyez moi un mail à quentindepret@gmail.com
avant le 15 octobre pour s’arranger point de vue trajet et réservation.

J’ai moi-même appris le yoga en Inde dans un centre Sivananda et ai passé quelques jours dans un de leur Ashram, c’est vraiment une très chouette expérience qui a marqué le début de mon éveil spirituel.

Si vous avez dans vos projets de découvrir le yoga ou de le re-pratiquer, je penses que c’est la meilleure manière car il y a deux cours par jour dans le respect de la tradition Indienne.

Horaire type
6h00 Méditation, chants et conférence 12h00 promenade dans nature/ vidéo spirituelle
8h00 Cours de Yoga 16h00 Cours de yoga
10h00 Déjeuner 18h00 Dîner
11h00 Karma yoga (aide dans l'Ashram) 20h00 Méditation, chants et conférence

Vous pouvez visiter leur site http://www.sivananda.org/orleans/index.htm pour plus d’information sur l’Ashram… un si bel endroit près de chez nous c’est vraiment pratique
Yoga et Maîtrise du Stress Formation diplômante
13 – 20 Novembre
Arrivée : dimanche 13 nov. vers 15h. / Départ : dimanche 20 nov. vers 14h00
Les techniques de Yoga et les exercices du mental (méditation) sont devenus une partie intégrante de la culture occidentale et sont de plus acceptés en médecine, dans l’éducation, le sport, les techniques de management, les arts et les sciences religieuses. Cette formation diplômante permet une pratique personnelle approfondie pour pouvoir intégrer cette expérience dans votre vie personnelle et professionnelle.
Workshop topics:
• Etat de la recherche scientifique actuelle
•Le mécanisme de « fuite-lutte »
•Le système nerveux parasympathique
•Le stress et les 3 gunas
• Liens entre l’alimentation et le niveau de stress
•Les 4 buts de la vie : succès matériel, bonheur, trouver sa place
dans le monde et son but dans la vie et paix intérieure
• Psychologie du Yoga : le contentement et le détachement
Participation pour les 7 jours tout compris :
Chambre de 3 à 5: 430 €, chambre double : 515 €,
chambre single : 650 €