PRATIQUE RÉGULIÈRE DU SIVANANDA HATHA YOGA

Pratique régulière de Yoga

Les lundis  à 18h50 au 34 boulevard du Souverain 1170 Watermael-Boitsfort, 5€ - infos et réservations.

Merci d'amener un coussin avec soi pour une assise confortable et de bien vouloir payer sur place - réservations uniquement par mail : quentindepret@gmail.com

Enseignement du yoga traditionnel selon 5 principes :

1. Exercices appropriés (Asanas)

2. Respiration correcte (Pranayama)

3. Relaxation correcte (Savasana)

4. Alimentation saine (Végétarien)

5. Pensée positive et Méditation (Vedanta et Dhyana)

« La santé est la richesse, la paix du mental est le bonheur, le Yoga montre la voie. » Swami Vishnudevananda http://www.sivananda.eu/fr/sivananda-yoga.html

Aspects pratiques :

Ce cours est ouvert aux participants ayant suivi le cycle d'introduction et à ceux qui ont déjà une expérience de yoga.

Pour encourager la régularité, l'inscription se fait pour 4 séances consécutives - capacité 10 personnes - apporter son tapis de yoga, un petit coussin si vous avez et une tenue ample.

Les cours commencent à 19h pile, nous vous demandons d'arriver entre 18h45 et 18h55.