Méditation guidée d’Osho

Méditation guidées

Mercredi 14 septembre à 19h30 - Infos & réservations

Tous les deuxièmes mercredi de chaque mois, Mireille Sartenaer et Béatrice Ralet proposent une méditation guidée par un intervenant différent qui initie les participants à des techniques méditatives variées.

Ce mois de septembre, nous invitons Christina Czarnocka qui initiera les participants à une des méditations d'Osho: "chakra sounds".

• Première phase (3*15 minutes) Avec le support d'une très belle musique créée pour cela, laissez sortir un son en se centrant sur le chakra du bas, ensuite sur les 6 autres chakras. Cela trois fois de suite.
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• Seconde phase (15 minutes) Dans le silence, se relaxer en position de méditation ou allongée et laisser diffuser l'effet produit. Il n'y a plus rien à faire...