CYCLE DE 4 SÉANCES D’INITIATION AU SIVANANDA HATHA YOGA POUR LES MEMBRES DELTAE

Initiation au Yoga

Début du cycle le 25 février  à 18h50 au 34 boulevard du Souverain 1170 Watermael-Boitsfort, 20€ - infos et réservations.

Merci d'amener un coussin avec soi pour une assise confortable et de bien vouloir payer sur place - réservations uniquement par mail : quentindepret@gmail.com

Enseignement du yoga traditionnel selon 5 principes :

1. Exercices appropriés (Asanas)

2. Respiration correcte (Pranayama)

3. Relaxation correcte (Savasana)

4. Alimentation saine (Végétarien)

5. Pensée positive et Méditation (Vedanta et Dhyana)

« La santé est la richesse, la paix du mental est le bonheur, le Yoga montre la voie. » Swami Vishnudevananda http://www.sivananda.eu/fr/sivananda-yoga.html

Aspects pratiques :

Les cours débutent le lundi 25 février par un cycle de 4 cours pour apprendre les bases du yoga Sivananda.

Inscription obligatoire pour les 4 premiers cours, après paiement à la séance - capacité 10 personnes - apporter son tapis de yoga, un petit coussin si vous avez et une tenue ample.

Les cours commencent à 19h pile, nous vous demandons d'arriver entre 18h45 et 18h55.